剛過完年,最重要的一件大事,不就是積極減肥!!過年,就是一個完全放縱毫無目標的生活的一段期間,人生可以這個期間最放縱的吃東西大口喝酒大口吃肉,彷彿置身天堂!(讚)不過,過

完年後,終究會感受到失控後的成果,就是覺得自己沉重了一點,和身上的肉又多了一點,所以過完年除了開工大吉之外,最重要的首要目標就是減肥減肥減肥因為很重要所以說了三次!!!

 

減肥在我人生裡佔了非常重要的一部分,也算是一部血淚史, 我自己曾經去美國遊學半年,當時理所當然的吃著高熱量的美式食物,而美國人的身材的尺寸相較我們華人比較壯一點, 所以我們華人在美國都會被說非常的瘦小,但其實在台灣也還好耶!!!所以就不斷了在老美的催眠之下,我就不斷的放縱自己吃著的美式食物,一開始半盤就飽了,漸漸地我還可以把整盤通通都吃下去, 體重也從正常飆升到人生史上最高段60多公斤,我回來的時候我媽媽在機場接機, 竟一度認不出我來!!!我實在是太傷心了!!!回到台灣之後,台灣的女生超級的白瘦小,讓我不得不使出殺手鐧,積極的減肥,當時我還沒結婚,我採用的是,一周裡面下班後每週一三五我就去游泳,並且晚餐只吃水果,因為游泳是很劇烈的運動,加上我晚餐只吃水果,當時我都覺得我是餓著肚子含著眼淚,就這麼在夜晚中睡著,不過這種方式也是瘦的很快很快,當時我的體重沒幾個月下來,就整整就瘦了10公斤真的是10公斤喔!!!因為我當時都有做記錄哦~

 

自從當了媽媽之後,時間真的非常的少,想要運動也真的好困難喔!!!再加上六日又要帶小孩出去玩,根本就沒有時間運動,於是乎等小朋友睡了之後, 我就打開了YouTube,我跳過以前很紅的鄭多燕,可是鄭多燕的運動,說真的超級無聊!鄭多燕很沒表情地帶著做運動,音樂也是蠻無聊的,做沒幾下我又不是很想動了,過了一陣子我又發現了,潘若迪在YouTube上面也有教大家運動,而且潘若迪這個人,教有氧運動還很爆笑!再加上他很會胡亂加語助詞,而他的音樂也是採用比較流行音樂,所以跳了一陣子也是會臉紅流汗,但是,跳了一陣子我又覺得無聊了又不跳了!哈哈哈....也太容易放棄了

 

這一陣子,因為前些日子跨年的時候,我看到謝金燕的跨年演唱, 說到這個謝金燕,其實我還蠻佩服她的,因為她是一個單親媽媽,自己要獨立的扶養一個小孩,充滿了台灣女生的堅毅精神,雖然她有一點台台的,但是她就是充滿了台灣代表性的台客文化啊!!!而且我看她的跨年演唱,我可以感覺到她真的有花心思,不管在道具和創意上,我覺得她是一個投入且認真的藝人,重要的是她也是四十一支花了還可以保持如此的曼妙身材,真是令人可敬可佩啊!!!!就在她跨年演唱的時候,我覺得她編的音樂非常的炒熱氣氛,而且非常的有節奏感,那時候我就跟著她跳舞運動一下,沒想到大爆汗呢!當時我就覺得像我很沒有時間, 其實在家裡打開她的YouTube音樂,跟著她隨時都可以無限制的運動,而且最重要的是->看著謝金燕的身材跳舞(一定要緊盯她的長腿!!!),很自然會督促自己,跟著音樂跳,連沙發都不敢坐,為什麼連沙發都不敢坐呢-> 因為謝金燕的身材實在太好了,誰敢坐在沙發上繼續當沙發馬鈴薯,而不一起動次動次呢!!!!哈哈哈!雖然沒有辦法像謝金燕那樣的好身材,但是至少運動完可以流汗,也是一種新陳代謝的好方法,再加上有運動總比沒有運動的好吧,如果晚餐再少吃點, 相信國父革命十次,也是有一次會成功的吧!!!(握拳)大家姊妹媽媽們,沒時間的可以在家試看看,或者大家有什麼不錯的方法也可以提供給我囉~

 

我為了怕吵到我們家工程師看電視, 我通常戴起藍牙運動耳機,通常都是他看他的吳宗憲,我跳我的謝金燕....大家身處於不同世界..哈哈哈!在家跳的時候要記得也要穿運動鞋保護膝蓋哦!

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下面影片取自Youtube,這是謝金燕跳的最賣力最當紅的時候,跟著跳三遍, 包證大爆汗都排毒了

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Carol Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()