科技主婦CarolChen美味人生

Carol在英國唸書時，剛好住在隔壁的是一對英國學生夫妻的宿舍，跟先生一起被邀約到他們的家庭宿舍用餐，也有機會參觀他們的廚房，也驚訝的發現了一個飲食的秘密！

在英國讀書的時候，外國人絕大部份是自己煮飯，明明這對外國夫妻和我一樣也是天天自己下廚煮飯。

在我參觀完外國人的廚房特別乾淨清爽，居然好像都沒有煮過一樣！！！我真的超驚呆的！

而對比於Carol的廚房，就同樣入住的時間，就己經看起來油膩膩，特別難清掃，我心中納喊著為什麼？為什麼？會有這麼巨大的差異呢？

經過我不斷的比對英國夫妻平時三餐的飲食習慣，終於讓我找出廚房油膩的原因就在於：飲食料理方式的大不同🤭

看他們廚房這麼乾淨，當時就問他們有煮嗎？他們說天天煮！

因為外國人他們都吃生菜沙拉、烤箱烤雞肉或麵包佐起司，在烹調上就沒有繁複的烹飪手法，相對的也減少過多的調味料！

反觀我們華人從小的飲食習慣，就是煎、煮、炒、炸的方式，烹飪的手法較複雜，而且免不了，都是高油重鹹的口味，而且幾乎從小吃到大😨

特別像我們聚餐愛吃麻辣火鍋、燒肉、快、炒、類的，這些東西都很容易造成體內濕氣滯留。

像麻辣火鍋或其他口味火鍋，通常用大量油與調味料，湯底不僅重鹹重辣，吃的時候你都會看到湯底更浮著厚厚一層油脂，而這層油脂吃進身體，又加上很多的調味料或醬料，熱量真的很恐怖的爆表！！！這些豈不是都囤積在我們體內了~

更不用說油膩膩的燒肉，若是碰上油脂含量較高的肉品，油上加油，肉拿起來真的是很明顯的都在滴油，吃沒幾口便滿嘴油膩，往往一餐就將大量油膩的肉吃下肚了內～

這些美食油香肉香口味重，真的是美食愛好者的天堂，我吃的時候非常開心，但吃完以後就開始罪惡感就會非常重，常常又很後悔啊～

但更可怕的是這些油膩、鹽份大量長期停留於身體內，會造成代謝嚴重不佳，廢物一直囤積，如果沒有想辦法解決惱人的水腫，濕氣會一直如影隨行，所以華人需要無濕自然就通啦～

對比外國人的飲良習慣，而華人的喜好的美食料理，我就需要時常保持身體的通暢，排除多飲的水份，而木妍芯的輕濕纖飲就是很好的漢方食療來輔助我做體重管理～

木妍芯濕纖飲，我自己常在飯前或飯後都可以一撕即飲，因為都是本草精華，只是說晚餐的話，會比較規律隔天把囤積排掉，尤其是吃大餐你一定帶出門要吃喔～

老中醫師爺爺陳萬益先生祖傳60年的漢方智慧，有助體內代謝廢物排出，幫助身體大掃除，把多餘水份、垃圾排出去。

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